Nous savons que cela peut être difficile lorsqu'un frère ou une sœur a un TOC. Nous espérons que cela aidera tous les frères et sœurs à mieux comprendre le TOC. Les frères et sœurs comptent !
Conseils pour les frères et sœurs
1. En savoir plus sur le TOC Vous devriez en savoir plus sur les obsessions et les compulsions, les symptômes du TOC et la façon dont il est traité afin de pouvoir soutenir votre frère et vos parents. Nous avons quelques définitions de base ici . 2. Parlez. Parler. Parler. Discutez avec vos parents et même avec le thérapeute de votre frère ou de votre sœur afin de comprendre ce qui peut déclencher le TOC et les façons dont vous pouvez apporter votre soutien. 3. Exprimez-vous Vous le savez probablement, mais le TOC est égoïste et veut voler toute l'attention. Assurez-vous que votre frère ou votre sœur sait que vous voulez aider et que vos parents comprennent que vous avez aussi des besoins. 4. Aidez avec la thérapie La thérapie du TOC n'est pas facile pour votre frère, alors déterminez quel est votre rôle. Cela peut prendre un certain temps pour comprendre cela, mais au moins vous saurez comment aider tous les jours. Vous pouvez également trouver des moyens créatifs de vous joindre à sa thérapie d'exposition. Par exemple, Charlotte de notre film jouait au catch avec sa sœur, Vanessa. Ils se lançaient des vêtements "contaminés" à travers une pièce. 5. Ne laissez pas le TOC vous intimider ! Le TOC peut rendre votre frère ou votre sœur effrayé, anxieux et faire des rituels étranges. Vous devez savoir que le TOC de votre frère ne devrait pas vous contrôler. Parfois, le TOC peut amener votre frère ou votre sœur à vous demander de faire certaines choses d'une manière spécifique. Par exemple, Holden de notre film exigerait que sa sœur Tatum ne touche pas aux choses qui, selon son TOC, étaient contaminées. Un thérapeute a aidé Tatum à apprendre à répondre au TOC de Holden. Notre amie et thérapeute agréée, Natasha Daniels, a ces suggestions pour les frères et sœurs . 6. Rencontrer un thérapeute TOC Demandez à vos parents si vous pouvez avoir une séance privée avec le thérapeute de votre frère ou de votre sœur. De cette façon, vous pouvez obtenir des réponses à vos questions et entendre un expert agréé. Charlotte et Tatum ont eu des séances séparées et conjointes avec leurs frères et sœurs thérapeutes. 7. Établissez des limites Parfois, dans des endroits où vos parents ne sont pas, comme l'école ou le camp, les adultes et les enseignants se tourneront vers vous pour aider votre frère atteint de TOC. Cela peut être écrasant. Les frères et sœurs ne devraient pas se sentir responsables ou obligés d'aider s'ils ne se sentent pas à la hauteur. Dites aux adultes d'appeler vos parents ou votre tuteur si cela se produit.
Source :https://www.ocdkidsmovie.com/siblings