L' Art et la Santé Mentale

Chez TocToMe nous sommes convaincus que l'Art peut être bénéfique voir même réparateur pour chacun d'entre nous.

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Dépression, anxiété, angoisse : malgré sa présence fréquente dans la vie des gens et les tentatives de déstigmatisation de la santé mentale, il nous est toujours difficile d'évoquer la détresse psychologique.

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L’Art et les activités associées ne soignent pas mais soulagent, allègent et procurent du mieux-être.

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Pourtant, pendant des siècles, les parties les plus sombres et les plus complexes de notre psychisme - de la dépression généralisée aux problèmes de santé mentale pouvant être diagnostiqués - ont servi d'inspiration aux artistes qui ont dépeint ces expériences très humaines avec sensibilité, nuance et empathie.

Nous souhaitons orienter et aider les personnes à participer et développer des projets artistiques autour de la psyché.

 

L'art peut se trouver dans la littérature, la peinture, la photographie, l’artisanat, la musique, le théâtre, la danse…

 

L'écriture thérapeutique lorsqu’elle procure un soulagement mental qui peut se manifester dès les premiers mots écrits.

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L’écriture aide à la formulation de pensées confuses ou désordonnées, elle permet d’éclaircir ses idées. Également de se libérer de pensées négatives et d’un bavardage mental souvent sources de grande fatigue, particulièrement dans les états dépressifs.

Et enfin, les activités culturelles : telles que la visite de musées ou de galeries, la participation à un concert ou encore la fréquentation des salles de théâtre.