Quand on vit avec des TOCs, nos envies passent souvent au second plan. On vit selon des règles dictées par la peur, par l’angoisse… mais aussi parfois par les attentes des autres.
On veut faire plaisir. On veut être à la hauteur. On veut répondre aux exigences extérieures… et aux exigences du TOC.
🔄 "Je ne peux pas partir tant que je n’ai pas tout vérifié."
🔄 "Je dois répéter cette phrase, sinon il arrivera quelque chose de grave."
🔄 "Je voudrais me reposer, mais on attend de moi que je sois toujours disponible."
Alors on obéit. Par peur. Par habitude. Par besoin de contrôle. On suit des règles qui ne sont pas les nôtres. On se conforme aux attentes des autres, en s’oubliant nous-mêmes.
Et la vraie question, c’est :
À quel moment nos envies sont-elles devenues moins importantes que notre peur… ou que celles des autres ?
Et si, juste une fois, on faisait l’inverse ?
🎯 Si, au lieu de céder au TOC, on choisissait de suivre une envie ?
🎯 Si, au lieu de faire "ce qu’il faut", on faisait ce qu’on aime, ce qui nous fait du bien ?
🎯 Si, au lieu de s’adapter aux autres, on se demandait enfin ce que NOUS voulons ?
Ce n’est pas simple. Le TOC hurle, insiste, tente de nous piéger avec du doute et de la culpabilité. Les autres aussi, parfois, attendent de nous plus que ce que l’on peut donner.
Mais chaque petite résistance est une victoire.
Aujourd’hui, écoute-toi. Fais une chose, une seule, juste parce que TU en as envie. Pas parce que le TOC l’a décidé. Pas parce que quelqu’un d’autre t’y pousse. Juste parce que c’est TOI qui choisis.
💙 Un pas après l’autre, reprends ta place dans ta propre vie. 💙
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